Today's 헬스 매거진

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/03/17/2019031701244.html 뇌 건강히 하려면 '腸'을 다스려라… 프로바이오틱스 섭취가 효과 - 당신의 건강가이드 헬스조선 뇌 건강을 챙기려면 장 건강을 관리해야 한다. 최근 장내 미생물과 치매와의 관련성을 분석한 연구 결과가 발표돼 이목이 집중됐다. 일본 국립장수의료연구센터가 2016~2017년 건망증으로 진료받은 평균 74세 128명의 장내 세균총 구성을 분석했다. 그 결과, 치매 진단을 받은 환자의 장내 세균 중에는 독성물질을 분해하는 이로운 세균인 '박테로이데스'가 정상 환자보다 훨씬 적었다. 이 연구 결과는 지난 1월 국제학술지 '사이언티픽리포트'에 게재됐다. 장에 유익균이 많으면 뇌가 건강..

5 Surprising Signs You Have a Higher IQ Than Average These surprising qualities and habits might indicate a higher intelligence. www.inc.com 아래는 Bad News for the Highly Intelligent Superior IQs are associated with mental and physical disorders, research suggests www.scientificamerican.com 명석함(고지능)으로 얻는 이점이 있다. 기본적인 IQ 테스트에서 높은 점수를 받는 사람들이 더 학교에서 좋은 성적을 거뒀고, 직장에서도 성공적인 경향을 보였다. 비록 이유가 완전히 이해되지 않아..

How to Cope With Anxiety and Depression Many people with anxiety will also develop depression, and it's important to treat both conditions. Learn how to get help for both anxiety and depression.... https://www.everydayhealth.com/anxiety/anxiety-and-depression.aspx 필자는 정신적인 완전한 문제, 뇌 호르몬 문제나 세로토닌 부족, 만성적이고 유전적인 것들에 대한 이야기를 하고자 하는 것이 아니다. 너무나도 일반적이고 평범하지만 불안과 우울 등으로 고통받고 있는 사람들을 위해 조금이나마 개인적인 생각과 ..