Today's 헬스 매거진

(타이틀 이미지 출처 - https://m.hankookilbo.com/News/Read/201410130914460624) 대표사진 삭제 카페인의 원소 그림 출처 - 위키백과 카페인(caffeine) 은 메틸크산틴 계열의 중추신경계통 각성제이다. 세계에서 가장 널리 사용되는 항정신성 약물이다. 수용체에 대한 아데노신의 작용을 차단, 아데노신에 의한 졸음을 예방한다. 성인은 3~7시간이 반감기이고 신생아는 65~130시간 정도이다. 소변으로 전부 배출되며 정신적 신체적 의존도 자체는 적은 편이다. 콜라,차에도 카페인은 있다. 카페인은 초콜릿, 콜라, 차에도 있으며 콜라는 355ml 캔 기준 45.6mg 인스턴트 차는 24 ~ 131mg 까지 함유량과 온도, 끓이는 시간에 따라 카페인 함량이 차이가 난다...

알콜 중독이란? 알콜 중독은 정확한 용어가 아니고 알코올 의존증, 알코올 사용장애가 더 맞는 표현이다. 과도한 음주로 정신적 사회적 신체적 기능에 문제가 생기는 것을 뜻하며 미국 정신의학회 ADA (Amercian Psychological Association) 정신진단 통계편람(DSM - V) 에 따라 알콜사용 '장애'로 판단한다. 진단 기준 ㆍ알코올을 종종 의도했던 것보다 많은 양, 혹은 오랜 기간 동안 사용함 ㆍ알코올 사용을 줄이거나 조절하려는 지속적인 노력이 있지만 실패함 ㆍ알코올을 구하거나, 사용하거나 그 효과에서 벗어나기 위한 활동에 많은 시간을 보냄 ㆍ알코올에 대한 갈망감, 혹은 강한 바람, 혹은 욕구 ㆍ직장, 학교 혹은 가정에서의 주요한 역할 책임 수행에 실패함 ㆍ사회적 혹은 대인관계 문제..